Červené světlo pro zvýšení sportovního výkonu
Působení červeného a infračerveného záření na svaly může mít pozitivní efekt na sportovní výkon. Některé studie naznačují zvýšenou tvorbu buněčné energie a snížení oxidačního stresu. Terapie červeným světlem se doporučuje zařadit do hodiny před výkonem po dobu 5–10 minut.
![](https://jalumalu.cz/wp-content/uploads/2023/01/4-kopie-1017x1024.jpg)